jakie sa

[...] krytykował wiele technik z innych SW, co jest w komentarzach nt sztuk walki, wypisywał za i przeciw danej techniki z sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić i jakie narzędzia dobierać wraz z taktyką gdy będzie walczyć z np gościem od MT czy Aikio itd To jest iście naukowe podejście... Nauka często podąża ślepymi drogami - myli się. [...]

[...] o JKD powiedz czym jest JKD Boxing(coś takiego słyszałem,widziałem i jest taka sekcja w Mazowieckim) i czym sie różni od normalnego boksu?(pytam,bo nie do końca wiem). I jakie są organizacje zrzeszajace ludzi trenujących JKD i czy są jakieś zawody?-jak mozesz,to wklej link z tymi zawodami filmik z walk.Pozdro kończe dyskusję.Przejrzę sobie te [...]

[...] rzut przez dźwignię, a na koniec poskakać po głowie. Naprawdę uważasz że obity na zawodach zawodnik sportowych sztuk walki będzie potrzebował rękawic i sędziego żeby sprać jakiegoś awanturującego się Cześka na ulicy? No ok, JKD jest naukowe i pod walkę uliczną, ale dziwnym trafem bramkarzami i ochroniarzami, są właśnie często typki z boksu, [...]

[...] krytykował wiele technik z innych SW, co jest w komentarzach nt sztuk walki, wypisywał za i przeciw danej techniki z sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić i jakie narzędzia dobierać wraz z taktyką gdy będzie walczyć z np gościem od MT czy Aikio itd To jest iście naukowe podejście...Nauka często podąża ślepymi drogami - myli się.

[...] krytykował wiele technik z innych SW, co jest w komentarzach nt sztuk walki, wypisywał za i przeciw danej techniki z sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić i jakie narzędzia dobierać wraz z taktyką gdy będzie walczyć z np gościem od MT czy Aikio itd To jest iście naukowe podejście współcześnie też oglądają swoje taśmy zawodnicy i [...]

ja jestem wychowany na pierogach i przez to jakie moja mama robiła i robi, po spróbowaniu paru sklepowych po prostu żadnych nie ruszam, jaka by nie była dobra rekomendacja :-) jedynie gyoza czasem kupię, ale takich zwykłych nie przepuści mi głowa :-) Te gyoza kupiłam raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też [...]

[...] będę zapisywać co jem i planować ale nie w dzienniku. Nie mam czasu na takie dokładne ważenie i wklepywanie tego, tym bardziej, że mam pojęcie co mniej więcej ile waży i jakie są zalecane porcje. Królików jem mnóstwo bo hodujemy swoje, czasem mam już dość tego mięsa ale to główne mięso jakie jem, mam też kurczaki i kaczki, kaczki jem [...]

[...] odpada, próbowałam wcześniej ale brzuch przy zwisie za mocno jest naciągnięty. Spróbuję wiosłowanie sztangielkami To będzie głupie ze względu na to jak długo ćwiczę %-) ale jakie są ćwiczenia na plecy z gumami ? %-) Wieczorem planuję trening, od ostatniej wizyty biorę żelazo i muszę przyznać że czuję się dużo, dużo lepiej. Mniej senna jestem i [...]

[...] i brzucha to idzie jak po maśle, następnym razem będę mogła już się nagrać i dodać kg 5. Face pull 12/12/12/12 7kg/7kg/7kg/7kg 12/12/12 7kg/7kg/7kg Dołożyłabym kilogramów ale na nastepny raz się nagram już, nie pamiętam jakie są obciążenia na siłowni na którą wracam więc ciężko mi planować 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg ok 7. Plank

[...] razem będę mogła już się nagrać i dodać kg Ok - to tak zrób. 5. Face pull 12/12/12/12 7kg/7kg/7kg/7kg 12/12/12 7kg/7kg/7kg Dołożyłabym kilogramów ale na nastepny raz się nagram już, nie pamiętam jakie są obciążenia na siłowni na którą wracam więc ciężko mi planować OK zobaczymy co i jak. 6. Biceps sztangą 10/10/10 10kg/10kg/10kg ok OK 7. Plank

[...] @-| Nie chodzę jak kaczka, nie sapię, no ogólnie jak na koniec ciąży to funkcjonuję rewelacyjnie, nawet powiedziała to moja babcia, która ma 86 lat i zawsze opowiada jakie one musiały być kiedyś silne, jak pracowały do końca i jakie teraz są słabeuszki kobiety, więc poczułam się jak super bohaterka /-)_/-)_ Od kilku dni ruchy dziecka są [...]

[...] o swoich odczuciach) wracając do wagi, niby sprawa indywidualna, każda ciąża inna itd ale jednak gdy kobiety są na diecie cukrzycowej to nie tyją wcale albo maleńko, z jakiegoś powodu określono przedziały "zdrowego" przytycia dla danej grupy kobiet. Ja nie wyobrażam sobie przytyć 20-30kg, w pierwszej ciąży przytyłam 12kg widziałam do [...]

A to prawda hehe :-) Także kolejny "must to do" ;-) Powiedz mi tylko jakie słodziwo używasz, bo ja w sumie od dwóch miesięcy przestałem używać słodzika bo go zdecydowanie nadużywałem %-) Nie widziałam, że napisałeś ;-) Ja zazwyczaj używam stevii (zielony listek w proszku) ale niebawem chcę na allegro są fajne ceny kupić ksylitol. W sumie ja też [...]

Pamiętajmy, że xzaar ma bardziej ambitne cele niż my i dlatego jego treningi są takie jakie są (przygotowują go do maksymalnego wysiłku na trasie triathlonu - kilkanaście godzin wysiłku)..

[...] wchodzi - właśnie tam można się skupić na technice, bo wiele detali pomaga (a czasem detale mnie rozpraszają!!). Na programowaniu się nie znam - wiem jak podzielić ciało i jakie są ćwiczenia na poszczególne grupy i tyle. Program fachowca, to program fachowca. Otoczka treningu i tak się poprawiła. Ciągle się poprawia. Z techniką jest tak, że jak [...]

[...] Poważone na porcje były ze mną w Norwegii. 50g żółtka, 5-7 g czystej glukozy i kartonik śmietany. Wszystko w jednym i za rozsądną cenę. Ale w Norwegii dobra śmietana była... jak coś dużo kosztuje to od razu lepiej smakuje, a wszyscy wiedzą jakie są ceny w Norwegii, pewnie za śmietanę zapłaciłeś tyle co w PL byś zapłacił za flaszkę wódki %-)

[...] umawiania z drugim trenerem. Mam się stawić i oceni moją pracę z dwoma odważnikami, bo w grę wchodzi grupa zaawansowana. Od marca ewentualnie. Nie wiem i nie chcę wiedzieć jakie są te powody, ale z pewnością grupa dla zaawansowanych to miejsce bardziej odpowiednie dla Ciebie. Wyobrażam sobie , że pewne tematy stały się dla Ciebie normą, ale to [...]

[...] maratonu było moimi 70%. Taki cel. Bez walki o życie i wynik. Niech mnie ktoś poprawi. Jestem tu od 2012. Kilka nicków znam lepiej niż sąsiadów z bloku. Pamiętam jakie zdziwienie budziły moje wyznania, że biegam 10 km. Nikt z czytających mój dziennik nie biegał takich kawałków. Dopiero potem zaczęły się takie dystanse. Kuba, Xzaar, [...]

Klatkę się robi, stojaki są wtedy zbędne :-) a swoją drogą, głośno pomyślę - wiem, że masz garaż, nie wiem jakie tam są ściany, jeśli są odpowiednie do dużych mocnych dybli stalowych może wystarczyłoby zrobić wystające haki? Kołnierz jak z załącznika na 8 dyblach w ścianę - w kołnierz rura gwintowana - w nią dla wzmocnienia takiej samej długości [...]

[...] Act - działaj i... Obserwuj - itd. ... /SFD/Images/2016/3/20/1a2ff481ed464588a0b3f44aaa5df2a5.jpg I teraz: jakość naszych decyzji zależy wprost od ilości i jakości danych jakie mamy do dyspozycji, ale również od sprawności w ich interpretowaniu. Dlatego żeby nie zwariować od nadmiaru zmiennych sięgamy po rozwiązania szablonowe i sprawdzone. [...]